журнал
31 мая - всемирный день отказа от курения.
Бороться с пагубной привычкой курить начали ещё в 1977 году, когда американское общество онкологов объявило третий четверг ноября - Днём отказа от курения. Эта акция хоть и была поддержана многими странами, большого эффекта не принесла.
Спустя десять лет, в 1988 году, к проблеме табакокурения привлекла внимание Всемирная организация здравоохранения, которая и призвала всех жителей планеты с 31 мая «завязывать» со своей привычкой курить.
ЧИНОВНИКОВ НАДО БЫЛО БИТЬ!
Ежегодно в акции против курения принимают участие миллионы людей, а сотни решают распрощаться со своим пристрастием навсегда. У одних это получается сразу, у других - с нескольких попыток, порой, растянутых на годы. Тем не менее, главное, что люди начинают всерьёз задумываться над своей никотиновой зависимостью и пытаются с ней бороться.
Среди руководителей Боровского района курильщиков очень много. Чего греха таить, курят они и на улице, и в коридора администраций, и в личных кабинетах. «Неделя» решила выяснить, готовы ли наши руководители хоть на один день «завязать» с курением, пополнив ряды участников акции Дня против курения?
| Анатолий БЕЛЬСКИЙ, Глава МО «Боровский район», Председатель Районного Собрания депутатов: - Я курю очень давно, лет тридцать. Бросить как-то не пытался, наверно, силы духа не хватает. А что касается акции, проводимой 31 мая, попытаюсь принять в ней участие. Возможно, не буду курить, или буду, но поменьше, а вообще, как придётся. |
| Владислав АЛЕКСЕЕВ, глава администрации МО «г. Балабаново» - На подобные вопросы я отвечаю так: курить не брошу, но пить буду! Курю уже со студенческой скамьи, и если бы тогда родители хорошенько меня пороли, то, наверно, и не курил бы сейчас. Но домой в те годы я приезжал лишь на выходные, а потому заниматься воспитанием было особо некогда. А вот к своему внуку в этом вопросе я отнесусь строго: если узнаю что начал курить, буду наказывать, хотя наказание - не всегда хороший воспитатель. К тому же в нашей семье не курит только моя жена. Вот если она (бабушка) учует, что от внука пахнет и скажет, тогда и разговор будет. В день отказа от курения я воздерживаться не собираюсь, поскольку не вижу смысла в одноразовой акции: если уж бросать, то раз и навсегда. А ещё, задайте-ка этот вопрос Куракину, у него и фамилия почти соответствующая (улыбается). |
| Николай КУРАКИН, Глава администрации МО «Совхоз «Боровский»: - Я курю с детства, помню, даже у отца сигареты таскал, а он меня за это наказывал. Но не помогло - курить не бросил и даже, ни разу не собирался. А вот мне никого и наказывать-то не приходилось: у меня дочь и она не курит! В акции 31 мая принимать участие не буду, как курил, так и буду курить! |
| Глава МО «г. Балабаново» Сергей СУДАКОВ: - Курить начал где-то в 84-м году, будучи уже офицером. Жена, конечно, была недовольна, я говорил, что покурю и брошу, но не получилось, втянулся. Знаете, если бы тогда мне кто-то дал по губам, я б сейчас ему благодарен. Вот так и сказал сыну, когда он начал курить. Не курил бы, так я ему 31 мая каждый год бутылку хорошего коньяка бы дарил. Что касается предстоящей акции, то пустых обещаний о том, что брошу курить навсегда, давать не буду, а вот не курить именно в этот день - попробую. |
КУРЯКА
Каждый из вас, наверняка, не только пробовал вкуснейшее блюдо под названием «Цыплёнок табака», но и готовил его для своих домочадцев. Но, знаете ли вы, что эта жареная птица не имеет никакого отношения к табаку, как к таковому.
Вообще, это блюдо грузинской кухни, и в дословно переводится, как мясо жареное на чугунной сковороде под прессом. Именно сковорода - ТАПАКА и дала такое название блюду. Русские кулинары решили не мудрить, и заменили одну букву в слове, вследствие чего получилось «ТАБАКА» (логично, учитывая обильное использование молотого перца).
Так что, «бородатая» шутка о том, что цыплёнок табака - это цыплёнок, который умер от того, что много курил, беспочвенна, хотя курильщиков и должна бы отпугнуть от сигареты.
АНТИТАБАК
Каждый борется с никотиновой зависимостью своих близких, как может. Одни ультимативно заявляют «или я, или сигарета», другие находят более креативные способы. Моя знакомая к решению проблемы подключила своего семилетнего сына. Вместе они приготовили папе в подарок на 23 февраля пепельницу. Жестяную банку от консервированных фруктов обклеили цветной бумагой, на которой от имени сына написали: «Папа, помни, никотин убивает лошадь! И КОНЕЙ тоже!». После такого подарка проблема с курящим папой полностью не решилась, но зато значительно снизилась, поскольку с тех пор с сигаретой на глаза ребёнка папа больше не попадается.
ЕСТЬ МНЕНИЕ, НО ОНО ОШИБОЧНОЕ
Среди курильщиков бытует много мнений о пользе привязанности к табаку (таким образом, люди стараются оправдать свою слабость.) Мы развеем самые популярные из них.
КУРЕНИЕ НЕ СНИМАЕТ СТРЕСС
В том, что никотин расслабляет нервную систему и, следственно, успокаивает в ситуации стресса, уверены многие, даже те, кто никогда не курил. Тем не менее, научно доказано, что чувство спокойствия возникает не из-за сигаретного дыма. Просто на кистях рук находятся биологически активные точки, отвечающие за работу всего организма в целом и за каждый орган систем в частности. Как раз на указательном и среднем пальцах правой руки, там, где обычно держат сигарету, и расположены активные точки, способные уравновешивать нервную систему организма. Поэтому, если в течении 5-10 минут покрутить в пальцах, к примеру, ручку, то эффект будет такой же.
КУРЕНИЕ НЕ СПОСОБСТВУЕТ ПОХУДЕНИЮ
Ещё одно мнение, стоящее на вооружении у курильщиков: никотин помогает похудеть. Многие уверены, что если они будут курить, то могут значительно снизить объём потребляемой пищи. Но такого эффекта легко добиться и выпивая за 20 минут до еды стакан простой воды.
Что касается никотина, то он имеет мочегонный эффект, вследствие которого и появляется ощущение похудания. В реальности, происходит обезвоживание организма, которое для организма в целом не смертельно, а вот на кожу лица действует убийственно - она становится похожа на пергамент (сухая и морщинистая). Причём, такую потерю природной красоты не в состоянии восполнить даже дорогостоящие крема.
БЕЗОПАСНЫХ СИГАРЕТ НЕ БЫВАЕТ
Некоторые курильщики начинают борьбу с никотиновой зависимостью, переходя на более лёгкие сигареты и полны уверенности, что они рано или поздно помогут им «завязать» навсегда. Однако секрет так называемой «лёгкости» заключается не в низком содержании никотина и смол в одной сигарете, а в специальных отверстиях фильтра. Пропуская воздух, они «разбавляют» табачный дым. Только фишка в то, что отверстия эти довольно часто курильщики закрывают губами, и нужного эффекта не происходит.
Кстати, курение травяных сборов, ставшее в последние годы модным, не столь безобидно, как кажется. Продукты горения таких смесей оседают в лёгких, и «убивают» их не менее эффективно по сравнению с обычным табаком.
ВДОХ И ВЫДОХ
Гром не грянет - мужик не перекрестится! Эта поговорка, ярко характеризующая основную черту российского менталитета, вполне подходит и для курильщиков. До тех пор пока человек не поймёт, что его здоровью каждая сигарета наносит удар, он даже и не подумает вычеркнуть их из списка ежемесячных трат.
Мы призываем вас не относиться наплевательски к собственному здоровью и проверить его силы. Сделать это быстро и, по словам главного врача Боровского района Владимира ЛОГУТЁНКА, совершенно бесплатно можно в Межрайонном Центре здоровья. С помощью современной аппаратуры, потратив всего час времени, вы можете получить полную картину состояния своего организма и всех его систем. Кстати, вред, нанесённый курением своей дыхательной системе, вы сможете оценить всего за пару минут, сделав стандартный вдох-выдох в аппарат экспресс тестирования.
МОЛОДЁЖЬ ПРОТИВ ТАБАКА
31 мая, в день отказа от курения, своё «НЕТ» никотиновой зависимости скажет молодёжь Боровского района. В 17 часов возле стен районного Дома культуры состоится концерт-акция, направленная на привлечение подрастающего поколения к проблеме табакокурения. Если ты готов принять участие в акции, приходи!