Неделя Обнинска
Не все тренинги одинаково полезны
Резонанс
05.02.2010

В прошлом номере нашей газеты вышла статья о тренингах - о том, что после посещения некоторых из них люди становятся, мягко говоря, неадекватными и напоминают больше запрограммированных людей, читай - зомби. Эта публикация вызвала большой резонанс, от возмущенных звонков в редакцию до горячего обсуждения в Интернете на ресурсе www.obninsk.name.

При этом высказывания людей существенно разнились - от полного согласия со статьей до полнейшего отрицания и безоговорочной защиты каких бы то ни было тренингов. Впрочем, об этом вы можете прочитать сами на форуме сайта obninsk.name.

ВЫБИРАЕМ ТРЕНИНГ ПРАВИЛЬНО

Большое количество обнинских психологов статья также не оставила равнодушными. Для того чтобы разобраться в ситуации и научить горожан отличить «правильный» тренинг от финансовой пирамиды, профессиональный психолог, руководитель обнинского Центра психологической поддержки Ольга Заверталюк ответила на несколько наших вопросов.

 

- На что, в первую очередь, надо обратить внимание при выборе тренинга? Что делать, чтобы попасть на нормальные занятия, а не в финансовую пирамиду, или, того хуже, под «зомбирование»?

- Если вам говорят, что после прохождения тренинга все ваши мечты обязательно сбудутся, если вы пройдете этот «самый продвинутый и эффективный» тренинг или группу личностного роста (трансформации) - помните - так не бывает! Если вас приглашает на тренинг кто-то из знакомых, обратите внимание на его речь - если он прошел «не тот» тренинг, он будет рассказывать о занятиях очень эмоционально, но при этом используя шаблонные (заученные на занятиях) фразы. Например, он начнет говорить о том, что у него «снесло крышу» и теперь он радуется жизни, а такого позитива давно не чувствовал. При этом приглашения будут очень настойчивыми, но заранее о том, что же на самом деле происходит на тренинге, вам никто не расскажет.

Как правило, массово-групповые тренинги осознания (которые в большинстве своем являются финансовыми пирамидами) представляют собой двух или трехэтапный образовательный процесс, состоящий из Вводного курса, «Продвинутый Курс», и трехмесячной программы Лидера. Основной курс (первый этап) длится от 2,5 до 3 дней, занятия более 12 часов в день. В то же время обычный тренинг длится один, два дня и занятия длятся не более 9 часов в день. При этом на нормальном тренинге группа составляет обычно 8-15 человек. В противном случае организаторы действуют по принципу «чем больше - тем лучше».

- Что бывает с человеком, если он прошел «не тот» тренинг? Например, если с ним поработал дилетант, или он попал в пирамиду по выкачиванию денег?

- Чаще всего на массово-групповых тренингах осознания, - рассказывает Ольга Викторовна, - человек проводит три-пять утомительных дней. Его захлестывают эмоции и конфликты интенсивным потоком, он уже не может с ними справиться самостоятельно, но помогает «командное чувство» - «Мы вместе!». На этих занятиях они  рассматривают все свое прошлое кратко, но в навязанной им манере. Разрушаются представления человека о его реальности: взрослых людей призывают отбросить прошлый опыт и взглянуть на жизнь по-новому. Наряду с этим происходит разрушение личности - дезориентирование человека и когда снижается порог защитных механизмов психики, проводится внушение определенных программ состояния сознания и личность «замораживают» в новом виде и с новым ощущением мира.

После тренинга люди испытывают эйфорию и стремятся возвращаться к ней снова и снова - это состояние сродни психологической наркомании или алкоголизму. Эта эйфория способна притупить боль, на время заставить забыть о проблемах. На самом деле они остаются, и их надо решать.

Естественно, «правильные» тренинги, которые проводит специалист, в корне отличаются от массово-групповых, прежде всего, психологической безопасностью.

- Могу ли я проверить документы тренера, если сомневаюсь в его компетентности?

- Необходимым условием проведения социально-психологических тренингов является наличие высшего психологического образования, то есть посетитель вправе спросить у тренера наличие диплома психолога. Свои же документы предъявлять не обязательно, можно прийти даже с вымышленным именем. Но если вы хотите получить сертификат участия в тренинге, то тогда придется сказать свое имя, отчество и фамилию.

- Как можно выбрать тренинг?

- Первое, с чем стоит определиться - чего вы от него хотите? В основном люди идут на тренинги с целью чему-то научиться, получить новые навыки. Кто-то стремится с помощью тренингов решить проблему, а кто-то просто приятно провести время.

  Второе, нужно определиться  - какие именно навыки вам нужны? Если вы хотите получить конкретный навык, стоит подобрать подходящий тренинг. С помощью тренинга вы можете научиться или изменить в себе очень многое, только все это будет происходить без ломки психики, а мягко и корректно - в этом и заключается работа психолога, основной принцип которой - «Не навреди!». 

Далее следует выбрать тренера. Вы можете это сделать как по отзывам знакомых, которые уже проходили тренинги, так и по рекомендациям других психологов.

В любом случае, решать вам и только вам. Если вы колеблетесь относительно тренинга или его ведущего, если вам кажется, что вас вовлекают в какое-то сомнительное предприятие, лучшим вариантом станет отказ.

 

Спорить на тему пользы или вреда тренингов можно бесконечно. Всегда найдется масса защитников этого метода и столько же противников. Но вывод можно сделать один - нужно как следует обдумать все плюсы и минусы, прежде чем записаться на какой бы то ни был тренинг.

Лариса ВАЛУЕВА

Поделиться