В нашем городе никогда не было секции бодибилдинга. Тем не менее, Обнинск всё-таки сумел дать российскому спорту замечательного атлета-культуриста Егора ШИПИЛОВА.

Когда мы встретились с Егором, мне всерьёз показалось, что под футболкой у парня надеты тяжелые рыцарские доспехи или на худой конец хоккейная защитная амуниция – настолько мощными и непривычно широкими выглядели плечи атлета.

Однако, потрогав его за плечо, я убедился, что под футболкой скрываются самые обыкновенные мышцы, но только очень натренированные и поэтому почти каменные на ощупь. И первый вопрос спортсмену родился сам собой.

 

ЗАВЕТНАЯ МЕЧТА

- Егор, есть ли у тебя заветная спортивная мечта?

- Разумеется, есть. Всякий нормальный бодибилдер мечтает выиграть титул «Мистер Олимпия» - это самое высшее звание в мире культуризма. Арнольд Шварценеггер закончил выступать в 1980-м году, завоевав «Мистера Олимпия» и ушёл из большого спорта непобеждённым.

-  Насколько близко ты подошёл к титулу «Мистер Олимпия»?

- Я пока только на пути к нему (улыбается). Мне удалось стать в 2008 году абсолютным чемпионом Калужской области, Московской области и Москвы. Так же я победил в ряде коммерческих турниров и выиграл все первые места на всех соревнованиях Центрального Федерального Округа, за что был удостоен почётного титула «Лучший прогресс».  Сейчас я усиленно тренируюсь, чтобы осенью быть готовым выйти на чемпионаты России и Европы.

- Кстати, о большом спорте. Скажи, бодибилдеры пользуются допинговыми препаратами?

- В мире культуризма эти препараты называется не допингом, а спортивной фармакологией. Конечно, современный спорт высоких достижений просто невозможен без фармакологических средств, которые необходимы и в процессе тренировок и в период реабилитации после соревнований. А допингом, между прочим, могут считаться и вполне безобидные капли от насморка типа нафтизина или санорина, если их содержание в организме превышает допустимые пределы.

 

НИКАКИХ ДИЕТ НЕТ

-  Я читал, что борцы, занимающиеся японской борьбой сумо, сидят на специальной диете. У бодибилдеров тоже имеется своя специальная диета?

-  В отличие от японских борцов сумо бодибилдеры ничего особо специального не едят. Главное требование к их питанию – чтобы пища была с минимальным содержанием жиров и  высоким содержанием белков, как животных, так и растительных. И меню культуриста должно быть составлено таким образом, чтобы он получал с пищей весь набор из 20 аминокислот – это крайне необходимо для максимального наращивания мышечной массы и хорошей растяжимости мышц.

- Существует мнение, будто бы культуристы при своей мышечной массе вовсе не обладают физической силой. Так ли это?

- Это глубокое заблуждение. К примеру, лично у меня очень хорошие силовые показатели. Я хоть сейчас могу, к примеру, принимать участие в соревнованиях по пауэрлифтингу или силовому экстриму.

 

РАБОТА У ЗЕМЛЯКА ТУРЧИНСКОГО

- Егор, а как ты стал культуристом? С чего, собственно, всё началось?

- Всё началось со школы №12, где замечательный, очень талантливый преподаватель физкультуры Валерий Владимирович Ворошилов сумел привить мне нешуточную любовь к занятиям спортом, за что я ему очень благодарен. До бодибилдинга я довольно интенсивно занимался борьбой и каратэ. В настоящее время я живу в Москве и работаю инструктором в финтес-клубе «Марк Аврелий» Владимира Турчинского. Кстати, это старейший фитнес-клуб в столице, в этом году ему исполняется десять лет.  

-   А почему  Владимир Турчинский назвал свой клуб именем римского императора-философа?

- Дело в том, что император Марк Аврелий воспевал культ красоты человеческого тела. А это полностью соответствует идеологии современного культуризма – настоящий атлет должен быть не только физически сильным, но и физически красивым. То есть, соответствовать гармоничным античным канонам, а не выглядеть, как силовые экстремалы, таскающие колёса от трактора и ящики, залитые бетоном – бесформенная груда мышц с большим животом впереди (смеётся).

- А как ты попал под крыло к Владимиру Турчинскому?

- Когда я на соревнованиях стал показывать серьёзные результаты, то тогда, что называется, засветился, получил известность в спортивных кругах. Ну, меня, не долго думая, и пригласили в клуб. Конечно, свою роль сыграла и рекомендация моего московского тренера, который хорошо знаком с Владимиром Турчинским.

 

ВСЕ ЕЩЕ ВПЕРЕДИ

-  А кем был сам Владимир Турчинский до того, как всерьёз занялся бодибилдингом?

- В своём спортивном прошлом он был довольно успешным самбистом. Впрочем, в настоящее время Турчинский отошёл от большого спорта и всё своё время он отдаёт администрированию, а также телевидению и радио, где он является ведущим различных шоу. Между прочим, Владимир Турчинский наш земляк, он родился в Калуге.

- Принято считать, что так называемые качки – люди не слишком большого ума. Ну, типа «сила есть – ума не надо».  Это так?

- Вполне возможно, что лет двадцать назад так оно и было, я не знаю. Но в современном спорте дураки  и невежды просто не выживают – без специального образования сейчас практически невозможно строить свою профессиональную спортивную карьеру.  И тот же Владимир Турчинский, несмотря на то, что выглядит, как былинный богатырь, на самом деле является очень умным и интеллигентным человеком с хорошим чувством юмора и обладающим обширными знаниями из разных областей.

- На какой возраст у культуристов приходится пик спортивной формы?

- Обычно это случается в возрасте от 19 до 22 лет, когда в организме спортсмена происходит бурный всплеск тестостерона. Мне сейчас как раз девятнадцать, и я чувствую, что все мои главные достижения ещё впереди. Тем более что сам Арнольд Шварценеггер завоевал титул «Мистер Олимпия» в возрасте, когда ему было уже далеко за девятнадцать. А это вселяет надежду.

Сергей КОРОТКОВ

Поделиться