Лето! Этого времени года с нетерпением ждут взрослые и дети: тёплое солнце, сезонные фрукты и ягоды, купальный сезон. Что может быть лучше для полноценного отдыха? Однако далеко не каждый задумывается над тем, что именно лето таит в себе массу опасностей.

В эти дни привычной картиной стали длинные очереди в коридорах детских поликлиник. Связаны они вовсе не с отпусками медицинских работников, а с целым «букетом» недугов настигнувших маленьких горожан. Аллергические реакции, пищевые отравления и простудные заболевание - это самые частные проявления нарушения здоровья, с которыми сегодня приходится бороться детским врачам.

О том, как не пополнить очередь к доктору и сохранить здоровье своего ребёнка, читателям «Недели» рассказывает участковый педиатр балабановской детской поликлиники Тамара НАУМЕНКО.

 

ПИТЬ, ЧТОБЫ НЕ БОЛЕТЬ

Жара. Она порядком утомила всех жителей городов. Именно здесь, в «каменных джунглях», где даже ранним утром нет спасения от духоты, пережить высокую температуру без негативных последствий для организма невозможно. А потому, именно вода, как никогда, становится единственной мерой профилактики целого ряда заболеваний. К примеру, в эти дни у младенцев может развиться транзиторная лихорадка, проявляющаяся стремительным повышением температуры тела до 39 градусов.

В жаркую погоду человек стремительно теряет жидкость из организма, и значит главная задача - не дать засохнуть себе и малышу. Каждый ребёнок в день должен выпивать не меньше литра жидкости, советует Тамара Егоровна. Для детей, находящихся на грудном вскармливании, в этот объём входит и материнское молоко, но даже у самых маленьких обычная питьевая вода должна входить в ежедневный рацион.

Поскольку понимание «обычного» у каждого своё, то педиатр даёт совет и по качеству питья. Вода обязательно должна быть кипячёной, дабы избежать нежелательного присутствия в ней вредных примесей. Детям постарше можно давать зелёный чай комнатной температуры, приготовленный из листового чая, а не из пакетиков, поскольку в них всегда производитель пакует товар худшего качества. Нейтрализовать горьковатый привкус можно небольшим количеством сахара. Кстати, в качестве микроклизм, слабый раствор зеленного чая применяют при колитах.

К бутилированой воде и пакетированным сокам стоит относиться с опаской, поскольку  в отношении  первой вы никогда не сможете поручиться, что жидкость не налита из-под крана; а в отношении второго -  быть уверенным в его свежести.

Если вы решили разнообразить питание своего ребёнка соками, лучше, если они будут свежевыжитыми и приготовлены из местных сезонных ягод и фруктов. Но и в этом случае необходимо помнить, что вводить новую пищу необходимо дозировано, а от красных ягод у детей часто развивается пищевая аллергия. Поэтому, разбавляйте сок кипячёной водой.

В число продуктов, нежелательных для детского питания, Тамара Науменко включила и самую большую ягоду - арбуз. Именно он чаще всего становится причиной отравлений. Помните, настоящие арбузы, созревшие на бахче под солнцем, а не накаченные химическими подсластителям и красителями, на наших рынках появятся только в конце августа.

Если же случилось так, что организм ребёнка обезвоживается, (это неминуемо происходит при повышении температуры тела и диарее и рвоте) в качестве первой помощи подойдёт «Регидрон». Этот соляной раствор, приготавливаемый быстро в домашних условиях, применяют и в профилактических целях.

 

 

МИКРОДОЗЫ

Солнце и вода в виде процедур, должны быть строго дозированы. Придти посреди дня на палящий зноем пляж, запустить ребенка в воду до посинения - не вариант для разумных родителей. Во-первых, необходимо помнить о времени, которое, как известно, наименее опасно для здоровья до 11 утра и после 16 дня. В эти часы солнце менее активно, и безопасно. Тем не менее, не забывайте, что тело необходимо мазать кремами с фактором защиты не менее 30: детская кожа - не котлета, и «корочка» в виде шоколадного загара ей только навредит. Головной убор исключительно из хлопчатобумажной или льняной ткани, без дырочек и сеточек, сквозь которые солнце всё рано проникнет, на голове ребёнка должен быть постоянно. Купаться разрешается не более 10-15 минут, невзирая на погоду, после чего ребёнка необходимо сразу же обтереть полотенцем и переодеть в сухую одежду. Отдыхать и загорать можно только под навесом.

Если родители взяли с собой на пляж перекус, говорит Тамара Егоровна, то пусть не забудут и влажные салфетки для рук: в воде и песке присутствуют микробы, способные обеспечить вашему чаду долгие «посиделки» на горшке.

Кстати, в летний день можно разрешить ребёнку съесть мороженое, по словам педиатра, ангины оно не принесёт, поскольку это инфекционное заболевание развивается из-за гнойных заболеваний носовых пазух или кариеса зубов, но точно не от переохлаждения.

 

ФРУКТОВО-ЯГОДНЫЙ БУМ

Раз уж пошёл разговор о еде, то, как не вспомнить о её частой спутнице в летний период - диарее. Она приходит неожиданно, порой даже очень, и приносит с собой большие проблемы со «звуковыми эффектами». Свести их до минимума можно самим. Для этого надо просто хорошенько вымыть фрукты и ягоды кипячёной водой. По словам врача, для пущей надёжности в воду можно добавить пару капель уксуса.

Помните, что ягоды и некоторые фрукты до года малышам давать категорически запрещено. Новый продукт Нади либо давать мизерными дозами, либо проконсультироваться у участкового педиатра, который хорошо знает особенности организма вашего малыша, либо не давать вообще: он - ребёнок, может и не знать какая на вкус клубника с черешней и прекрасно без этого жить.

Для тех, кто постарше, бесконтрольное уничтожение ягод в бабушкином саду тоже может обернуться, в лучшем случае, урчанием в животе. А потому и им, и вам, за раз рекомендуется съедать не более 150 граммов вкусняшки. И, опять же, помните: всё красное - опасное, поскольку может вызвать аллергию.

 

МАМА СЛОЖИЛА В БАГАЖ...

Последний совет педиатра Тамары Науменко для тех, кто решил этим летом отправиться в путешествие с ребёнком. В первую очередь, прежде чем паковать чемодан, необходимо придти на приём к своему детскому врачу на консультацию и, если необходимо, сделать прививки. В дорожную сумку первым делом надо положить медицинский полис ребёнка, а потом и аптечку, которая может и не понадобится, но при случае окажется как нельзя кстати.

В состав дорожной аптечки обязательно должны входить: зелёнка, йод, бинт, вата (диски), жаропонижающие и болеутоляющие препараты, лекарства от дисбактериоза, отравления и антибиотик.  Но даже с этим перечнем лекарств, не забывайте соблюдать все  советы, данные выше педиатром, и тогда лето для вашего малыша будет не только опасным, но и самым лучшим временем в году.

Светлана ЗАЦАРИННАЯ

 

Поделиться