Общественно - политический еженедельник
Просто интересная газета!
•Балабаново •Ермолино •Обнинск
Общественно - политическийжурнал
После новогодних праздников, наверное, во всех офисах страны у сотрудников наблюдается совершенно обоснованное округление форм, появление пары лишних жировых складок и довольных посленовогодних физиономий. Как прийти в форму после бурной недели застолья и вернуть былые прелести?
 | Исполнительный директор «Центра Реабилитации» Зиновий ГУРОВ предлагает есть больше овощей: - После новогодних праздников я бы рекомендовал на два дня сесть на овощную диету. Можно готовить нежирные супы, овощные котлеты. Есть побольше овощей и фруктов, которые за два дня смогут восполнить в организме жидкость. Также на эти два дня следует полностью исключить хлеб, и заняться активными физическими упражнениями, на пользу пойдёт прогулка по 5-7 километров в день. |
 | Депутат городского Собрания - владелец сети аптек «Фита-Фарма» Лев БЕРЕЗНЕР призывает женщин чаще заглядывать в гардероб: - Мой совет, наверное, будет самый короткий из всех - чтобы не возвращать форму, надо её не терять! Я вот, например, уже 3 января играл в футбол, пятого и шестого - бегал кросс, в следующие дни тоже играл в футбол. Набирать нужную форму можно месяцами, а набрать лишние килограммы можно за два дня застолья. Поэтому тем, кто не может отказаться от угощений, рекомендую вспомнить, каким титаническим трудом он добивался красивых форм, пожалеть себя, свою работу над телом. Многие полагают, что, чтобы сбросить набранные за новогодние каникулы кило стоит сходить в баню. Там уйдёт только жидкость, а жиры расщепляет только спорт и физические нагрузки. А девушкам я советую, прежде чем кушать сладкое на праздниках - загляните в свой гардероб, посмотрите на свои красивые платья, и задайте себе вопрос: хотите ли в них однажды не влезть? |